Uno De Los Ejercicios Para Bajar De Peso Completamente Practico y Sin Complicaciones

Me he puesto a ver que es lo que los deportistas de alto rendimiento hacen para mantenerse con esa excelente figura y con muchísima vitalidad. Analizando algunas historias de algunos de ellos (Michael Phelps, Michael Jordan, Lance Armstrong) me di cuenta que siguen una dieta muy estricta ALTA EN CARBOHIDRATOS COMPLEJOS, tales como: Pan, arroz,…

Más Información →

Perder Peso Comiendo Naturalmente.

Como Perder Peso Comiendo de Forma Natural. Yo Padecí de sobrepeso por muchos años y por lo general siempre me sometia a dietas rigurosas y también llegue a tomar algunas píldoras para quemar grasa, pero eso en vez de ayudarme resulto en un problema mayor: aumentar de peso. Entonces ¿Que debía de hacer  para perder peso y…

Más Información →

8 Consejos Para No Subir de Peso.

No sé si habrás notado que principalmente en la temporada navideña es cuando andamos más de prisa, nos dedicamos a seleccionar regalos (con las 3 B, Bueno, Bonito y Barato) en almacenes o tiendas departamentales. Esto nos causa estrés y nos llega cuando menos nos damos cuenta. Al mismo tiempo, hace que se nos olvide…

Más Información →

Sobrepeso y Obesidad – Como Afectan Tu Salud

Dejando de lado el hecho de que tu cuerpo va a estar en mejor forma si pierdes peso, hay muchos otros problemas de salud que puedes evitar si reduces grasa corporal. La diabetes es uno de los problemas de salud más preocupantes, ya que un gran numero de personas con sobrepeso la sufre. Esta Enfermedad…

Más Información →

¿Te Enojas Por Tener Sobrepeso?… Una Forma De Controlarlo

Tener enojo o cólera por tener sobrepeso u obesidad es un camino muy prolongado y doloroso. Te confieso que yo pase por una etapa en que me molestaba enormemente el estar “gordita”. Me veía al espejo y me daba coraje el hecho de tener un cuerpo muy pasado de peso. Mas aún me molestaba el…

Más Información →

Como Conseguir Fuerza De Voluntad Para Bajar De Peso

Una mañana empecé con muchas ganas y energía mi dieta. Consistía en eliminar por completo los carbohidratos (lo cual estaba mal desde un principio). Bueno, como te estaba diciendo, comencé con mucha fuerza de voluntad para bajar de peso. El primer día, todo bien sin problema alguno (aunque se me antojaba una rebanada de pan). El segundo día al mediodía ya estaba un “poco” desesperada porque quería comer…

Más Información →

15 Beneficios al Bajar de Peso.

La obesidad hace que se altere tu organismo, le provoca innumerables problemas y enfermedades. Al eliminar el exceso de peso se que te sentirás mejor físicamente, con mucha vitalidad y gran salud. Yo lo comprobe cuando perdi peso, ya sentia mas ganas de hacer las cosas, mucho mas ligera y agil. De hecho te van…

Más Información →

Propositos Para Bajar De Peso

Los propósitos son buenos y siempre hay algo detrás que nos hace mantenernos fieles al plan, podemos tener una causa importante o una buena excusa para querer perder peso. Cualquier causa es buena siempre y cuando te lleve a algo mejor, entonces si decidimos bajar esos kilos de más es para sentirnos bien con nosotros…

Más Información →

5 Practicos Consejos Para Perder Peso

Hola me da mucho gusto que me sigas acompañando en esta experiencia de continuar contigo en el proceso para bajar de peso. Bueno que pasa una vez que ya iniciaste con tu plan y que tienes bien decidido que vas a lograr tu propósito. Muy bien pues el primer síntoma será que estarás muy animado…

Más Información →

6 Puntos Que Cambiaran Tu Manera de Hacer Dieta.

Hacer una dieta no debe por qué ser tan difícil, sin embargo muchas veces las hacen ver así. En este artículo, te describo 6 puntos que cambiaran tu manera de hacer dieta y por lo tanto podrás hacerla más fácil. Come saludablemente tres veces al día. No omitas ninguna de estas comidas, Desayuno, comida y…

Más Información →

Page 1 of 2