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10 Comments

  • diane castro

    Reply Reply 30/08/2011

    hola doctora no he podido abrir la guia q me envio xq esta en pdf como ago en ese caso por favor responda

  • Mayra

    Reply Reply 01/09/2011

    Hola Lorena, aun siento anciedad cuando empiezo la dieta ahora estoy desayunando yogurt con cereal integral y la verdad es que no se si voy en buen paso. Pero aunasí no encuentro resultados…

    • Lorena

      Reply Reply 02/09/2011

      Hola Mayra. Yo sentí muchisima ansiedad cuando comence tambien con mi dieta, pero fue por el hecho de que deje de comer muchas cosas de un solo golpe. Posiblemente esto te pase a ti. Recuerda que debes hacer tus 3 comidas al día y entre comidas utilizar lo que yo llamo “botiquín de primeros auxilios”, esto es porque se pueden volver eternas las horas entre las comidas y esto convertirse en ansiedad. El botiquin te permite ingerir vegetales verdes (lechuga, pepino, brocoli) la cantidad que desees o Gelatina light del sabor que prefieras (un sobre) o 3 naranjas pequeñas. Bajar de peso no es algo fácil al principio pero no te desanimes, veras los resultados tarde o temprano. Si yo pude hacerlo, tu tambien lo lograras. Animo!
      Te envio un abrazo.

  • sonia patricia

    Reply Reply 07/09/2011

    hola lorena no he podido empezar la dieta en mi computador no la abre, me puedes ayudar gracias

    • Lorena

      Reply Reply 07/09/2011

      Hola Sonia.
      Claro que si. Mira, para poder leer el reporte ocupas un programa que se llama Acrobat Reader, el cual lo puedes descargar en este sitio: http://get.adobe.com/es/reader/
      Instalalo en tu sistema y listo, ya podras leerlo.

      Te envio un cordial saludo.

  • LILY

    Reply Reply 08/09/2011

    No les logre visualizar

    • Lorena

      Reply Reply 08/09/2011

      Hola Lily.
      Me imagino que no has logrado visualizar el reporte.
      Checa en la bandeja de tu correo eléctronico ahi te acabo de enviar la forma de descargar el reporte.

      Te envio un abrazo.

  • joanna

    Reply Reply 14/09/2011

    hola,le quiero contar que estoy empezando de a poquito no ha sido nada facil.he rebajado un poco en las gaseosas y harinas,espero seguir mas con mi buena dedicacion,pero que se puede,se puede.gracias

    • Lorena

      Reply Reply 15/09/2011

      Hola Joanna!
      Me parece excelente.
      Tu has hecho algo que muchisimas personas no hacen, y es, pasar a la acción.
      Ya estas disminuyendo la ingesta de harinas y gaseosas, ya empezaste. No importa si es poco a poco, pero ya te decidiste a hacerlo.
      Sigue con tu dedicación y de que se puede se puede.

      Te Felicito!!

      Te mando muchos ánimos y un enorme abrazo.

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